In welchen Situationen kann Psychotherapie helfen?

Vielleicht finden Sie sich in einer der folgenden Situationen wieder. Und merken, dass es Zeit für eine Veränderung ist.

• Sie leiden manchmal unter rasenden Herzklopfen oder der Angst zu sterben.

• Angst vor sozialen Kontakten hält Sie davon ab, das Haus zu verlassen oder Verabredungen einzuhalten.

• Sie spüren eine Sehnsucht nach einer Beziehung, so richtig klappen tut es dann aber nie.

• Ihre Gedanken drehen sich im Kreis, oder Sie haben eine Art “Gedankenkarussel” in Ihrem Kopf, aus dem Sie nur schwer oder gar nicht aussteigen können.

• Ihre Beziehung belastet Sie und Sie wissen nicht, wie es weitergehen soll.

• Der Gedanke an Ihre Arbeit raubt Ihnen die Freude, Wochenenden und freie Tage können Sie nicht genießen.

• Sie haben Gedanken, die Sie mit niemandem teilen können oder möchten.

• Alkohol, Süßigkeiten oder andere “Genussmittel” sind kein Genuss mehr, sondern ein Mittel zur Beruhigung geworden.

• Sie fühlen sich häufig traurig, lustlos, kraftlos oder gereizt.

• Schlafprobleme wie Einschlafschwierigkeiten oder häufiges Aufwachen rauben Ihnen die Erholung.

• Eine Veränderung in Ihrem Leben (Todesfall, Trennung, Alter, Menopause, Umzug, Jobwechsel etc.) bereitet Ihnen große Sorgen.

• Sie fühlen sich mit der Pflege von Angehörigen überfordert.

• Sie möchten sich nach einer Reha für psychische Erkrankungen jenen Themen, die dort aufgekommen sind, weiter widmen.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein eigenständiges und in Österreich gesetzlich anerkanntes Heilverfahren, das darauf abzielt, psychische Leiden zu lindern und Ihre seelische Gesundheit zu fördern. Als Psychotherapeutin begleite ich Frauen in herausfordernden Lebenssituationen dabei, psychisches Leid zu bewältigen und neue Wege zu finden.

Die rechtliche Grundlage für psychotherapeutische Behandlung bildet das österreichische Psychotherapiegesetz.