Wobei hilft Psychotherapie?

Psychotherapie bietet Raum, wenn das eigene Leben aus der Balance geraten ist, gewohnte Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen oder der Wunsch nach Veränderung wächst. Sie müssen nicht erst eine schwere Krise durchleben, um psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Mögliche Anlässe für eine Psychotherapie

Lebenskrisen & Orientierungsphasen

• Begleitung bei festgefahrenen Lebenssituationen, Umbrüchen oder Verlusten

• Erschöpfungszustände, Überforderung und Burnout-Prävention

• Suche nach neuer Klarheit, Identität und Selbstwert

Ängste & Stimmungsschwankungen

• Anhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Depression

• Innere Unruhe, Ängste, Sorgen oder Panikgefühle

• Umgang mit belastenden Gedanken und emotionalem Druck

Gesundheit & Körper

• Zyklus & Hormone: Belastungen rund um den Zyklus wie PMS und PMDS

• Lebensphasen: Begleitung in der Peri-Menopause und den Wechseljahren sowie bei körperlichen Veränderungen

• Familienplanung & Kinderwunsch: Unterstützung bei unerfülltem oder ambivalentem Kinderwunsch, Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Mutterrolle

• Identität & Selbstbestimmung: Begleitung von Frauen in all ihrer Vielfalt zu Fragen von Sexualität, Körperwahrnehmung und Selbstwert

Beziehung & Kommunikation

• Wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf

• Schwierigkeiten, eigene Grenzen zu spüren und zu setzen

Mein Ansatz: Integrative Gestalttherapie

In der Integrativen Gestalttherapie betrachten wir nicht nur die Belastung, sondern Sie als ganzen Menschen im Hier und Jetzt. Wir spüren festgefahrene Muster auf und entwickeln neue, ganz persönliche Handlungsspielräume.

Flexibles Setting

Sprachen: Gespräche sind auf Deutsch und Englisch möglich.

Format: Einzelsitzungen vor Ort im TherapieRaum Annenhof (Graz) sowie nach Absprache via Online-Psychotherapie.

Sie möchten herausfinden, ob eine Begleitung für Sie passt?

Lassen Sie uns in einem Erstgespräch in Graz ganz in Ruhe über Ihr Anliegen sprechen.